Varisli damarlar ciddi bir hastalıktır, bu sırada etkilenen gemilere ve iç organlara dikkatli bir şekilde bakım gereklidir. Bu dönemde, yaşam tarzına dikkat etmeye değer, doğru, sağlıklı ve en önemlisi sakin ve ölçülmelidir. Bunu sağlamak için, varisli damarlarla ne yapacağını bilmek gerekir ve olası kısıtlamaları ve kontrendikasyonları da dikkate almanız önerilir.
Ne yapılamaz
Varisli damarların tedavisinin doğru ilerlemesi için ve bu hastalığı yapmanın imkansız olduğunu bilmek gerekiyordu. Belirli bir aşamada önerilmeyen bazı kısıtlamalar vardır.
Doktorlar ağırlıkları reddetmeyi, ağır fiziksel egzersizler yapmayı şiddetle tavsiye ediyor. Elbette sürekli spor yapanlar bu dersi tamamen terk etmemeli, ancak güç yükleriyle ilişkili eğitimi durdurmak daha iyidir. Bu yapılırsa, gelecekte ağırlaştırma mümkündür.
Ayrıca, varisli damarlarla, bazı kozmetik prosedürlerin yapılması önerilmez:
- Shugaring'i terk etmeye değer;
- Kuantum tipinin epilasyon yapılması önerilmez;
- Cımbız kullanarak kılları koparmayın;
- Spa'da sıcak sargı yapamazsınız. Bu prosedürler hidromassage veya soğuk tip sarma ile değiştirilmelidir;
- Etkilenen damarlar alanında dövme yapılması tavsiye edilmez.
Pelvik bölge de dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde varisli damarlar meydana gelebildiğinden, kadınların kürtaja başvurmaları önerilmez. Gerçek şu ki, bu prosedürden sonra artan kanama meydana gelebilir.
İlk aşama
Hastalığın başlangıç aşamasında meydana geldiği kadınların bacaklarındaki varisli damarların kontrendikasyonlarına dikkat etmeye değer. Bu dönemde özel bir kısıtlama yoktur, ancak yine de bazı önemli öneriler vardır:
- Şu anda spor yapabilirsiniz, ancak yine de yükleri azaltmalısınız;
- Mümkün olduğunca az bacaklarda olması önerilir, aksi takdirde damarların iltihaplanması meydana gelebilir;
- Rahatsız edici ayakkabılar ve kıyafetler terk etmeye değer;
- Bu dönemde bir flebologun ziyaret edilmesi önerilir;
- Doktorun reçete ettiği ilaçları aldığınızdan emin olun.
Alevlenme
Progresif varisli damarlarla, hastalığın ilk formuyla ne yapmak imkansızdır. Ayrıca bir dizi kısıtlama ve öneri de eklenir:
- Hasta diyetini tam olarak yeniden gözden geçirmelidir;
- Hasta aşırı vücut ağırlığına sahipse, zorla diyete ekilir;
- İç organların nakli, ancak ana damarlar çok etkilenmezse ve hastanın hayatı için düşük bir risk varsa gerçekleştirilebilir.
İzin Verilen Eylemler
Varisli damarlara genellikle şiddetli ödem ve inflamasyon eşlik eder, bu nedenle bu patoloji ile karşı karşıya olanlara bir kereden fazla sorulmuştur - varisli damarlarla ne yapılabilir? Bu hastalıkla izin verilen bir dizi eylem ve prosedür vardır.
Dövmeler
Varisli damarlarla dövmeler yapılabilir, ancak birçok doktor bunu önermez. Aslında, sağlık üzerinde zararlı bir etkisi yoktur, durumu kötüleştirmezler, bu nedenle bu konuda sıkı bir kısıtlama yoktur.
Ama yine de dövmenin etkilenen ve iltihaplı damarların yerlerinde yapılmaması gerektiğine dikkat etmeye değer. Gerçek şu ki, kan dolaşımını kötüleştirebilir, gelecekte hastalığın alevlenmesine yol açacak ciddi inflamasyona neden olabilirler.
Epilasyon
Epilasyon, cildin yüzeyinde saçların geçici olarak çıkarılmasıdır. Bu prosedürün varisli damarların ilk aşamalarında yapılmasına izin verilir, ancak yine de özen gözlemlenmelidir.
Dikkat etmeniz gereken bir dizi öneri vardır:
- Balmumu kullanarak kılların çıkarılması tavsiye edilmez;
- Mekanik ve termal etkilerle, kılcal damarlar üzerinde olumsuz bir etki vardır, bunlar bundan sadece zarar görürler;
- Varisli damarların ilk aşamasında bir elektrikli epalatör kullanabilirsiniz. Bu dönemde, damarların lümeni henüz çok fazla artmaz ve cilt üzerinde çıkmazlar;
- Birçok uzman, elektrik cihazının cildi yaralayabileceğini ve aşırı ısınabileceğini ve tüm bu faktörlerin varisli damarlara eğilimi olan sağlıklı insanlarda bile hastalığın gelişimine neden olabileceğini savunuyor;
- Epilasyon cihazı tromboz gelişimini kışkırtabilir. Mekanik maruziyetten, küçük kan pıhtıları ortaya çıkabilir ve yaygın bir kan dolaşımına girebilir.
Hidromassage
Varisli damarlar için kontrast duş ve hidromassage, terapötik bir etkiye sahip yararlı prosedürlerdir. Kan damarlarının duvarlarının doğal tahrişine neden olurlar. Hastalarda kontrast duşu nedeniyle, kollajen üretimi normale döner, damarların yoğunluğu artar.
Ancak yine de hidromasajın ilk aşamada varisli damarları tedavi etmek için kullanılabileceğini düşünmeye değer. Şiddetli varisli damarlarla, bu prosedür alevlenmeye ve komplikasyonlara neden olabilir.
Fiziksel aktivite
Varisli bacaklı sporlara sadece ilk aşamada izin verilir, ancak bu prosedürlerin ciddi seyrinde reddedilmeye değer. Dahası, bu hastalıkla yapılmaması gereken bir dizi egzersiz vardır:
- Eğitim programından, bir ip ile egzersizleri hariç tutmaya değer;
- Atletik yarışlar yapılması önerilmez;
- Ağırlıkların kaldırılması gereken güç egzersizleri.
Gerçek şu ki, yukarıdaki eğitimin tümü damarlar üzerinde ek bir şok yükü yaratır. Sonuç olarak, kan akışı ve yerçekimi kuvvetlerinin etkisi altında kan damarları gerilir. Tüm fiziksel egzersizler damarları güçlendirmeyi amaçlamalıdır.
Enflamasyon ve ağrıyı ortadan kaldırmak için evde kolayca yapılabilecek yararlı bir egzersiz vardır. Bunu yapmak için sırtınıza uzanın, bacaklarınızı vücut seviyesinin üzerinde kaldırın, isterseniz sandalyenin veya kanepenin kenarına güvenebilirsiniz. Bu durumda, 20 dakika boyunca bulunması gerekir. Bu egzersiz her gün bariz varisli damar belirtileri ve şüpheleniliyorsa yapılmalıdır.
Kan dolaşımını iyileştirmek için “bisiklet” egzersizini gerçekleştirebilirsiniz. 1 dakika boyunca arkada yatmasını sağlamaya değer, üç yaklaşımda bir egzersiz yapılır. Buzağı kaslarının çalışmasını etkinleştirmek için çorapların yapılması önerilir. Ayrıca, bu egzersiz sırasında çoraplardan topuklara yuvarlanabilirsiniz ve tersi de geçerli olabilir.
Evde varisli damarlarla yapılabilecek başka yararlı egzersizler de vardır:
- parmakların bacak ve kollardaki eşzamanlı fleksiyonu;
- fleksiyon ve ayakların uzantısı;
- ayak izlerinde rotasyon;
- Çömelme performansı;
- dizlerin alternatif asansörleri vücuda;
- Dış ve ayakların içinde iyi bir eylem yürüyor.
Bronzlaşma
Varisli damarlarla solaryum ziyaret edilemez. Gerçek şu ki, ultraviyole radyasyon, sonunda durumdaki bozulmayı kışkırtabilen damarların durumunu olumsuz etkiliyor, komplikasyonlara neden oluyor.
Güneşte güneşlenmeye gelince, burada doktorların görüşleri ayrılıyor. Bazıları güneş ışığının sağlık durumu üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna inanıyor. Bununla birlikte, uzmanlar varisli damarlarla güneşte güneşlenmenin önerilmediğini söylüyor, çünkü ultraviyole damarların durumunu kötüleştirebiliyor.
Yasak ilaçlar
Varisli damarlar için herhangi bir ilaç katılan doktor tarafından reçete edilmelidir. Daha önce, bir muayene yapmalı ve hastalığın aşamasını oluşturmalıdır. Bundan sonra, elde edilen verilere dayanarak, uygun bir ilaç reçete edebilir.
Bununla birlikte, varisli damarlarla reddetmesi önerilen bazı ilaçlara dikkat etmeye değer:
- Her şeyden önce, hastalar kan basıncında artışa neden olan ilaçları almayı reddetmelidir;
- Gemilerin daralmasını kışkırtan ilaç almayı bırakmaya değer;
- Yasak ilaç grubu ayrıca kan viskozitesini kışkırtan tabletleri de içerir.
Yiyeceklerin Nüansları
Durumu iyileştirmek ve hafifletmek için bacaklardaki varisli damarlarla ne yapmalı? Beslenme hakkında düşündüğünüzden emin olun. Doğru ve kullanışlı olmalıdır. Hasta kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesine neden olan ürünler kullanmalıdır.
Doktorlar, aşağıdaki ürünleri menüye eklemenizi önerir:
- fındık;
- meyveler;
- düşük yağlı et;
- yararlı mineraller ve karbonhidratlı tahıllar;
- yumurta;
- Doğal meyve suları ve çaylar.
Bununla birlikte, terk edilmesi gereken bazı ürünler ve içecekler vardır - alkol, güçlü çay ve kahve, baharatlar, hindiba, soda, tatlılar.
Halk ilaçları
Varisli damarlar için ilk yardım evde halk ilaçları ile sağlanabilir. Bitki bileşenlerinin sağlık üzerinde zararlı bir etkisi yoktur, damarların durumunu iyileştirir, iltihabı hafifletir.
Varisli damarlar için etkili halk ilaçlarını düşünün:
- İyi bir etkinin kestane ile bir sıkıştırması vardır. Ağrı ve iltihaplanmayı hafifletir. Bunu yapmak için kahverengi ekmeği dilimler halinde kesmeniz, rahat yağla yağlamanız gerekir. Ortaya çıkan parçaları ön kandırılmış meyve at kestanesi ile serpin.
- Varisli damarlar için, bütün gece bırakılan bir börek ve yaban turpu kompres kullanabilirsiniz;
- Ağrı ve iltihaplı balları rahatlatır.
Varisli damarlar özel bir yaklaşım gerektiren ciddi bir hastalıktır. Şu anda durumunuza, yiyecek ve yaşam tarzınıza dikkat etmelisiniz. Ayrıca terk edilmesi veya çok yoğun olmayan bir dizi prosedür de vardır - fiziksel aktivite, hidromassage. Ancak bronz ve epilasyonu tamamen terk etmek daha iyidir. Ayrıca, durumda bozulmaya neden olabilecek bazı yasak ilaçlar olduğunu da düşünmeye değer.